Si Dr. Alok Kanojia ay ang Twitch-streaming psychiatrist na tumutulong sa online na henerasyon na makayanan ang mga sakit ng internet

Si Dr. Alok Kanojia ay ang Twitch-streaming psychiatrist na tumutulong sa online na henerasyon na makayanan ang mga sakit ng internet
  lalaki sa silid sa harap ng mikropono

HealthyGamerGG/YouTube remix ni Jason Reed


optad_b

Si Dr. Alok Kanojia ay ang Twitch-streaming psychiatrist na tumutulong sa online na henerasyon na makayanan ang mga sakit ng internet

Umaasa si Kanojia na maaari siyang maging isang maliit na boses sa isang koro ng hindi magandang boses sa internet.

Si Dr. Alok Kanojia ay isang 39-taong-gulang na psychiatrist na sinanay ng Harvard at CEO ng kanyang sariling matagumpay kumpanyang nagtuturo sa buhay , Healthy Gamer. Ngunit sa halos isang milyong subscriber sa YouTube at mahigit 600,000 Twitch followers , siya ay “Dr. K,” ang host ng HealthyGamerGG , isang mental health platform na idinisenyo niya upang 'tulungan ang henerasyon ng internet na magtagumpay.'

Ang kumpanya at platform ng Kanojia ay nababatid ng paniniwalang walang sapat na pang-unawa tungkol sa pagkagumon sa video game o kultura sa internet sa psychiatry. Sa pamamagitan ng kanyang halos araw-araw na mga video sa YouTube at mga stream ng Twitch, tinatalakay niya ang nakikita niya bilang ang pinakamalaking isyu sa kalusugan ng isip na kinakaharap ng henerasyon ng internet na may malamang na hindi pinagmumulan ng karunungan para sa isang kulturang puno ng modernidad—ang mga ascetic na gawi ng mga monghe na naninirahan sa isang Ashram sa Southern India .



Dalawampung taon na ang nakalilipas, si Kanojia ay isang adik sa video game na may sub 2.0 GPA na malapit nang huminto sa kolehiyo. Ang kanyang ama, isang Indian na imigrante na naging isang doktor kasama ang kanyang asawa sa U.S. pagkatapos ng mahihirap na pagpapalaki, ay may ideya kung paano tumulong. Sa loob ng ilang linggo, isang taxi ang bumababa sa Kanojia sa Prashanti Kutiram Ashram, isang malawak na monasteryo sa kanayunan sa timog India. Pinutol mula sa kanyang dating bumubulusok na pamumuhay na lumalaktaw sa klase sa Austin, Texas at nahulog sa monastic rigor ng 4am wake-up calls, mga oras ng pagmumuni-muni, at simpleng pagkain, si Kanojia ay nasa isang malupit na pagsasaayos. Pagkalipas ng animnapung araw, lumitaw siya na may bagong kamalayan sa sarili.

'Ang pinakamalaking bagay na nagbago, actually, ay kung paano ko nakilala ang aking sarili. I’d identified as being tamad, I’d identified as being undisciplined, and what I really got rid of is that identity,” sabi ni Kanojia sa Passionfruit. “I think a lot of what holds us back, what I learned in India is like, I am actually none of those things. Iyon ay ang lahat ng abstractions ng isip. Kaya kung ano ang sinimulan kong talagang matuklasan ay hindi kung sino ako, ngunit kung sino ako hindi.

Ang tumatagos na katahimikan at teknolohikal na kawalan ay nagpilit kay Kanojia na umasa sa kanyang sarili. Ang mga tanong sa buhay at pagsusuri sa loob na dati ay maaaring ma-muffle sa pamamagitan ng paglalaro ay naroon upang harapin siya bawat minuto ng araw.

'Ito ay isang napaka-indibidwal na diskarte sa pag-unawa kung sino ka, kung saan nagmumula ang iyong mga hangarin, kung saan nagmumula ang iyong mga aksyon, at nagustuhan ko ito nang labis dahil nakatulong ito sa akin na sagutin ang mga tanong na palagi kong mayroon tungkol sa aking sarili,' paggunita ni Kanojia. 'Napagtanto ko na ang karamihan sa kung ano ang pumipigil sa akin ay tulad ng mga konseptong ito ng pamumuhay ayon sa mga partikular na inaasahan.'



Para sa Kanojia, ang mga inaasahan na iyon ay palaging mataas at nakatuon sa akademikong tagumpay: 'Sinabi sa akin ng aking ama at ng aking kapatid noong kami ay walo o siyam, 'Ang isa sa inyong lahat ay magiging isang doktor, at ang isa sa inyong lahat ay magiging abogado.'”

Ang nakatatandang kapatid ni Kanojia ay naging abogado. At si Kanojia, na pinalaya ang kanyang sarili sa pasanin ng mga inaasahan sa pamamagitan ng kanyang karanasan sa Ashram, sa wakas ay nadama na mag-focus sa pang-araw-araw na malusog na mga aksyon na nauwi sa kanya sa aspirational career ng kanyang ama. Sa kabila ng kanyang maagang mga pagtatangka na tila isabotahe ang plano, siya ay naging isang medikal na doktor at psychiatrist na nag-aaral sa Tufts University at Harvard.

Sa kanyang trabaho at mga social circle, kilala ni Kanojia ang maraming tao na nahihirapan sa kanilang kalusugang pangkaisipan at pagkagumon sa internet. Pagkatapos ng graduation, nagpasya siyang ituon ang kanyang pagsasanay sa bagong henerasyong ito ng mga tao na lumaki online, dahil nakita niya silang walang kakayahan upang makayanan ang pagmamanipula na maaaring dumating sa internet.

'Ang nangyayari ay mas nauunawaan ng advertising at teknolohiya ang pag-uugali ng tao kaysa sa pag-unawa natin sa ating sarili,' paliwanag ni Kanojia. 'Habang nagiging mas sopistikado iyon, hindi natin alam bilang tao kung bakit tayo bumibili ng mga bagay, kung bakit tayo nag-click sa mga bagay nang walang kamalayan. Ang mga tao ay natatalo laban sa pag-unlad ng teknolohiya. Ang talagang sinisikap kong gawin ay tulungan ang mga tao na masangkapan ang kanilang sarili ng kaalaman sa tulad, okay, paano ko ginagawa ang mga desisyong ito? Paano ako magtatrabaho? Paano ako magfo-focus? Paano ako hindi madidistract?'

Hindi nagtagal ay nabigla siya sa napakaraming kliyenteng naghahanap ng kanyang kadalubhasaan at napagtanto niya na kung talagang maabot niya ang pinakamaraming tao hangga't maaari, kailangan niyang makilala sila sa kanilang mga platform. Sinimulan ng Kanojia ang pag-stream ng mga sesyon ng talakayan ng grupo sa paglalaro at kalusugan ng isip sa Twitch at pag-record ng mga video para sa YouTube. Siya at ang kanyang asawa, si Kruti, ay nagsimula ng Healthy Gamer, isang startup kung saan maaari silang magbigay ng life-coaching at mga mapagkukunan sa mga taong nahihirapan sa video-game addiction at iba pang mga isyu sa kalusugan ng isip na nauugnay sa kultura ng internet.

Bagama't ang kanyang mga video ay kulang sa kagandahan at pagiging seryoso sa sarili ng iba pang mga psychiatrist o mga influencer sa kalusugan ng isip—tinatanggal niya ang kanyang sapatos at nakaupong naka-cross-legged para sa mga panayam sa telebisyon, ang kanyang pananalita ay puno ng 'likes,' 'um's,' at F bombs—siya ay nagbibigay ng pagkain sa ibang pulutong. At ang pulutong na ito ay dumagsa sa kanya. Mula sa mga nahihiya na incels na desperado para sa isang relasyon, hanggang sa ADHD failing graduate students, sa Iraq war veterans na nakikipaglaban sa PTSD, at 12 taong gulang na biktima ng cyberbullying, naaabot niya ang mga tao na, ayon sa likas na katangian ng kanilang pagkagumon, ay karaniwang hindi malapitan nang walang screen.



At hindi tulad ng maraming influencer sa YouTube, hindi niya binibigyan ang mga manonood ng impormasyong madaling marinig: ang dopamine-pumping, corporate-sponsored na uri na nangangako ng madaling solusyon sa pag-swipe ng isang AmEx. Siya ay naghihikayat at nagpapalakas, ngunit patuloy na nagsasara ng mga manonood patungo sa pag-unlad gamit ang kanyang inireseta at hindi komportable na mga hakbang—pag-iskedyul ng therapy, paggising ng maaga, pagkain ng suha sa isang araw, pag-iwas sa caffeine at soda, pag-iwas sa teknolohiya sa unang 90 minuto ng araw, pagpigil sa masturbesyon , at pakikipagkaibigan nang personal. Ginabayan niya ang mga pagmumuni-muni para sa mga nagdurusa sa hindi pagkakatulog o nahihirapang manatiling kalmado. Ininterbyu niya ang ilan sa mga pinakamalaking streamer ng video game sa industriya—tulad ng Asmongold, Pokimane, Reckful, LilyPichu—sa kanilang mga pakikibaka sa depresyon, katamaran, eksistensyal na pangamba, pagiging perpekto, at higit pa.

Sa pagbabasa ng mga komento sa video ni Kanojia, hindi siya mukhang Twitch streamer at mas katulad ng isang Moses, pinalaya ang isang nasugatan na grupo mula sa mga tanikala ng kanilang mga sakit sa isip at pagkagumon.

'Nakaramdam ako ng labis na kahihiyan dahil sa ilang uri ng social na pagkabalisa kamakailan at nakatulong ito nang husto!' sabi ng isang commenter sa YouTube.

'Napaiyak ako, salamat Dr. K, ang iyong pang-unawa at magiliw na mga salita pagkatapos ay talagang nakakatulong,' sabi ng isa pa.

Kasama sa kanyang mga tagapakinig ang: Ang mga mag-aaral sa kolehiyo ay nagdadalamhati sa kanilang nakapipinsalang pagkabalisa sa mga gawain sa paaralan at sa maraming paraan ng kanilang pagpapaliban. Isang 17-taong-gulang na may autism sa Denmark na naglalarawan ng paralisadong takot na makakuha ng trabaho at hindi pagkakaunawaan sa mga social cues. Isang hindi inspiradong software developer na isinasaalang-alang ang isang pagbabago sa karera. Isang self-identified incel na naghahanap ng payo tungkol sa kung paano pinakamahusay na makipag-usap sa isang babaeng may romantikong damdamin para sa iyo. Tulad ng collateral na pinsala ng isang henerasyon sa internet, dinadala niya ang mga siksikang masa sa kanyang bundok upang ibigay ang kanyang mga utos.

'Tinuturuan tayo tungkol sa kasaysayan, ngunit walang nagtuturo sa atin tungkol sa atin, tulad ng, paano ako nagtatrabaho bilang isang tao?' Sabi ni Kanojia. “Bakit ganito ang ugali ko? Saan nanggagaling ang mga iniisip ko? Bakit kung gusto kong gawin ang isang bagay ay hindi ko magawa.'

Ang internet generation na pinaglilingkuran ng Kanojia ay isa sa tingin niya na nabibigatan ng tinatawag niyang 'epidemic of shame.'

'Ang nangyayari ay dahil pinapayagan tayo ng internet na maghambing ng higit pa, ang mga tao ay may posibilidad na gumawa ng hindi patas na paghahambing,' sabi niya. 'Tinitingnan namin ang isang tao at sasabihin namin, 'Mas kumikita ang taong iyon kaysa sa akin, mas maganda ang hitsura ng taong iyon, mas malusog ang relasyon ng taong iyon.' At kaya kahit na tatlong magkakahiwalay na tao iyon, kapag nakikipag-socialize kami. media hindi talaga pinoproseso ng utak natin yan. Ang ginagawa lang namin ay gumawa ng mga paghahambing at palagi kaming nagtatapos.'

Umaasa si Kanojia na maaari siyang maging isang maliit na boses sa isang koro ng mga hindi magandang boses sa internet na nagsusulong ng pagpapahalaga sa sarili, kamalayan sa sarili, at paghihikayat para sa mga manonood na patayin ang monitor paminsan-minsan.

“I kind of view it as my goma, my karma. Nagkaroon ako ng kahanga-hangang pagkakataon na pumunta at mag-aral nang napakatindi, isang partikular na tradisyon ng mga bagay-bagay,' sabi niya. 'At pagkatapos ay nagkaroon din ako ng pagkakataon na maging isang medikal na doktor at isang psychiatrist at uri ng pag-aaral tungkol sa kung ano ang sasabihin ng agham tungkol sa isip at kung paano tayo nagtatrabaho. At kaya talagang umaasa akong matulungan ang mga tao na magkaroon ng mas mahusay na pag-unawa sa sarili.'
Para sa henerasyon na inilarawan bilang ang pinaka balisa , pinakamalungkot , pinaka misanthropic at hindi bababa sa relihiyon , pinanghahawakan ni Dr. K ang agwat sa pagitan ng mga rubric na gumabay sa mga henerasyon ng nakaraan at sa kawalan na nararamdaman ng maraming millennial ngayon sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng mga tool upang lumabas mula sa likod ng mga controllers, at hawakan ang kontrol ng kanilang buhay.


  Sa Body Image

Mag-sign up para sa ating Passionfruit newsletter para sa saklaw ng tagalikha tulad nito:

Matapos igulo ng Womblands ang kanilang komunidad, nahaharap ang mga call-out creator sa isang umiiral na krisis
Ang mga influencer na nauutal ay nagpapatunay na hindi mo kailangan ng katatasan para magkaroon ng boses
Binabawasan ng Salary Transparent Street ang mga sahod sa TikTok